ご飯好きの人も、”代替主食”などアイデア豊富な料理で大満足!外食するときの知恵、コンビニ活用法.など”お役立ちコラム”も充実!糖尿病患者・予備群の常備書としてはもちろん、ダイエット・メタボ対策にも最適な1冊。
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