[Artbook] 脱!運動不足 1日5分間エクササイズ~ストレッチ・バランス・筋トレ~

lovejp March 3, 2017 ArtBook

忙しい仕事や家事、寝る前など、ちょっとした時間の合間にできるエクササイズを紹介するDVD。「全身ストレッチでからだほぐし」「バランス感覚を磨く」「日常の動作で筋トレ」の3編を収録。

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