気づいてますか?こころの中に住むあなたを守ってきたキャラクターたちの存在に。本書で紹介する12人のキャラたち。深く共感できるのは誰?どんなケアをしたら、生きやすくなるの?実例を紹介しながら、「こころとカラダ」をケアするコツをわかりやすくお伝えします!
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