陸上短距離の強豪、青山学院大学陸上競技部短距離監督が
タイムを縮めるためにスプリンターに必要な練習方法を徹底解説!
理想のフォーム作りやタイムを伸ばすテクニックやポイント、
さらにスプリンターのための基礎トレーニングなど
「速くなるためのコツ」をわかりやすく紹介しています。
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