ジリアン・マイケルズが効果テキメンの簡単ダイエットをレクチャーするフィットネスDVD。キックボクシングからヨガ、ブラジリアン柔術まで、あらゆるエクササイズを融合したワークアウトを収録。最速で痩せるためのプログラムを構築している。
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