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生のまま野菜冷凍術―節約!時短!野菜不足に!

米倉涼子演じるドクターXの一人・大門未知子が、病院組織を舞台に数々の騒動を巻き起こしながらも、外科医の本質である手術や治療に一切の妥協を許さず突き進む姿を描いた医療ドラマ『ドクターX ~外科医・大門未知子~』の第4シーズン。

幅広く活躍するクリエイター・前田司郎が、自身の同名小説を映画化した初監督作品。フリーターの大川の下にある日突然、15年間も絶縁状態だった友人・洞口が現れる。『ピンポン』の井浦新と窪塚洋介の掛け合いが見どころ。

森本梢子の人気漫画を綾瀬はるかと斎藤工の共演で映画化したラブコメディ。妄想が趣味のOL・平野木絵が勤める会社に、名家・高台家の長男・光正が転勤して来る。まるで接点がないふたりだったが、光正が木絵を食事に誘い.。

恋愛シミュレーションゲームプランナーの白野莉子（多部未華子）は、現実の男にまったく期待していない。 「現実の男がふがいないから、こっちが自家栽培しているんだろうが！」と、理想と妄想に満ちた恋愛シナリオをせっせと書いている。

ジェイク小早川(安田顕)は、不倫断罪人として人気のラジオパーソナリティー。 彼がDJを務めるXマスの生放送番組に、恋愛セラピスト・佐伯百合(祐真キキ)がゲストで来た。 彼女を見たジェイクは激しく動揺する。ほかでもない、百合はジェイクの元不倫相手だった!ジェイク

「カラダもココロもHAPPYに」をテーマに、青山や渋谷、恵比寿で店舗を構える人気のタイフードレストラン、ガパオ食堂。この人気店のメニューの作り方を紹介する、レシピ本の登場です。誌面では同店で人気メニューであるガパオをはじめとした「売れ筋トップ5メニュー」のレシピのほか、「春夏秋冬」と、

この本を見ると、絶対にタイ料理が食べたくなるので注意が必要です。 でも大丈夫。 掲載した美味しいタイ料理の写真のうち12品目は、おうちでも手軽に作れるようにレシピがついています。

「勝てる」ショットが身につく!攻撃&守備戦術をケーススタディ!プロ実践の練習法で実力UP!さらなる上達をめざすプレイヤーへ!スカッシュ界を牽引する机兄弟が最強ポイントを伝授!

正しいフォームの作り方からスプリント・ヒルクライム・コーナリング・ブレーキングまで。効率的な練習法で驚くほど速くなれる!機材の選び方・メンテナンスや、レースでの心得・戦術も詳しく紹介します!

スイム・バイク・ラン、それぞれの「トライアスロンならではのコツ」を徹底紹介。日本代表コーチも務めた指導者がおくる、「タイムの縮め方」。

パワフルでスピード感あふれる技を身につける!魅せるテクニックや演技構成がわかる!もっと上を目指す、「チアリーダーの表現」を徹底紹介!

つまづきやすいポイントを徹底チェック。練習法からケアまで、しっかり解説します。

構え・タックル・投げ・防御などのテクニックから、一流選手たちの「スペシャル技」までわかりやすく紹介します。

陸上短距離の強豪、青山学院大学陸上競技部短距離監督が タイムを縮めるためにスプリンターに必要な練習方法を徹底解説! 理想のフォーム作りやタイムを伸ばすテクニックやポイント、

DISC1 The FLARE FINAL LIVE TOUR 2006 ‘Living on the Guiding Light’2006.3.24 Shibuya O-EASTライブ映像

Mac Fan 2017年2月号

Mac Fan 2017年1月号

Mac Fan 2016年12月号

おからはえらい!なんといっても食物繊維が豊富!悪玉コレステロールや中性脂肪、発ガン物質を吸着してスムーズに体外へ!また、栄養成分をとうふ以上に多く含むのに低カロリー&低糖質といいことずくめ。しかも安い!!毎日のおかずに少しずつ加えておいしく食べているうちに、いつの間にかやせて健康