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週末2日間だけ、塩分の摂取を控える、塩分を排出する=「塩抜き」でスッキリ!2日で-2kg!「塩抜きベジごはん」を食べるだけ。

訃報を受けたとき、通夜、葬儀・告別式などに参列するとき、あわてたり、迷ったりしたことはありませんか?悲しみの席のマナーの基本を知り、正しくふるまうことは、大人として大切なことであり、相手への思いやりでもあります。法要、仏壇、墓、遺産相続の際に必要とされる書類や流れも、注意

4つの線と8つの丘で超カンタンにわかる!未来を占う。性格がわかる。コミュニケーションツールになる。

時代とともに、手紙やはがきの役割も変わってきました。スマートフォンや携帯電話で、日常のほとんどの用事がすませられる世の中だからこそ、手紙やはがきを書く機会をたいせつにしたいものです。いただきものへのお礼、お見舞い状、おわびの手紙、近況報告など、大人としての礼儀にかなった

その日生まれの人の性格や同じ誕生日の著名人もわかる!あなたと大切な人に贈る幸福の花図鑑。

夫と子どもたちとの４人暮らしなのに、家はたった５２?。 「元”片づけられない女”」のキャッチで話題の収納スタイリストが家族全員の洋服をクローゼット１つに収納しているとの情報を得、フォーカスした雑誌『Ｃｏｍｏ』の大人気企画。

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ホントはガッカリな江戸時代の真実

人気ファイナンシャルプランナー畠中雅子先生が読者ママの自宅に突撃取材。 みんなの家計を丸裸にする「貯めるうち、貯まらないうちの家計診断Sｐecial」をはじめ、未就学児ママはもちろん、

いま話題の「スマートフォン用フリマアプリ」の解説本。メルカリやフリルなど、物がよく売れてる超人気アプリを徹底紹介する。どうやって出品するのか？　少しでも高く売るにはどんな写真がいいか？　など、ユーザーが抱えている悩みをスパっと解決！

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小栗有以、市川美織、田野優花、向井地美音、松岡はな、佐藤すみれ、長久玲奈、茂木忍、小嶋菜月、木崎ゆりあ、山口真帆、大島涼花、高木由麻奈、岡田彩花、中井りか、田中菜津美。現役AKB48メンバーが選んだ”いま一番かわいい16人”

見た目もおいしさも変わる!おかずとごはんの詰め方講座やってます。

ひと口30回カムカムがルール。運動なしでおいしくやせるMEC食レシピ60。

ゴムべらでまぜるだけ力がいらない。少ない道具で場所をとらずに作れる!工程が少ないから、失敗しにくい。生地の分割不要。まる1個で焼くパンレシピが豊富、切りとって使える便利シートつき。

ビタミン、ミネラル、ポリフェノールなど、体を健康に保つ成分がいっぱい!!とはいえ、市販のサラダや野菜ジュースでは不十分。効率よく栄養がとれる野菜の小鉢を1品、献立に追加するのがおすすめ。野菜の栄養成分とその効果、効率よく吸収できる調理法を解説しつつ、栄養力の高い小鉢のレシピ100を紹介します!

みんながいつも頼む、あの人気メニューのレシピを紹介。5分で作れるぱぱっとつまみで、今夜もおうち居酒屋。おかずになるボリュームメニューも充実。おつまみレシピのキモはここにあり!「ハーブ&スパイス使いこなし事典」つき。webお買い物リストつき。

熱中症予防、夏バテ防止、ダイエット、アンチエイジング、インフルエンザ予防、長寿、飽きないおいしいレシピ集。

肩甲骨関係の体操はストレッチからダイエットまでいろいろありますが、寝たままでできるのがこの本のポイント。 仰向けになって、ゴロゴロするだけという、驚くほど簡単な体操です。

朝食は汁物。野菜から食べる。夕食は低糖質食にする。やせるルールの基本はこの３つ。 「やせる体質」になるには、消化に負担をかけない食べ方で腸内を酸性に保つ食品をどっさりと食べ、代謝の良いサイクルへと体を導くことが大切です。