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ほっとする素朴な焼き菓子、クリームたっぷりの乙女のスイーツ、ひんやりつるりんのデザート.お店スイーツとはひと味違う、自分好みのこだわりおやつ、誰かを笑顔にするための心づくしのお菓子がいっぱい。楽しくておいしい。手作りお菓子の写真日記。

おうちパーティー上手な人たちの、実際の食卓をのぞいてみませんか。見栄えのするおいしい料理や持ち寄りメニュー、素敵すぎるテーブルコーディネートほか。

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キホン+裏ワザ493技。基本の家から匠の建築、和風建築までOK。

「本やネットでレシピを探してその通りに作ったつもりなのに、なぜかおいしくできない.。私って料理のセンスがないのかな?」いえいえ、必要なのはセンスではなく、ちょっとした知識だけなんです。道具の選び方や食材の扱い方を知るだけで、料理の腕はメキメキあがります。本書を読み終える頃にはあなたの料理もワンランクアップしているはず!

炭水化物1:タンパク質1:野菜・海藻2で、体調は簡単に整えられる。主食、主菜、副菜類を1:1:2の比重バランスで食べる。たったこれだけのことで、減量に苦労していた選手は理想的な体重になり、日々の体調が驚くほど改善されていく。

バジル、タイム、セージ、ミント、ローズマリーなど、料理に使えるハーブの中でも特に人気の26種にしぼり、栽培方法とそのハーブを使ったレシピを紹介。

ひとなべで野菜たっぷり350g!たくさんの野菜がラクラクとれて満腹&幸せ。

ひとつのフルーツでバリエいろいろ。ジャムアレンジスイーツとシロップやコンポート、ピールのつくりかたも。